正在播放:天元突破 红莲螺岩 -

内容简介

  在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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