四房bobo

就(jiù )将(jiāng )身上清除得干干净(jìng )净，然后将(jiāng )自(zì )己重重摔在(zài )床上，跟其(qí )他军士一(yī )样，沉(chén )沉睡去(qù )。一天的体能(néng )训(xùn )练，自然会有所收获，但没有想象中的那么(me )明显，真正(zhèng )收获(huò )的是身(shēn )体(tǐ )的疲累。体能的训练，不是一蹴而就的(de )，这是一(yī )个长(zhǎng )久训练、从量到质的积累。只有如此，从量变(biàn )到(dào )质变，最后(hòu )突破(pò )身体的桎梏，体能(néng )才(cái )会得到提升(shēng )。