都是(shì )从调息(xī )开始。调息的最大特点，就是对人的呼吸进(jìn )行适(shì )当抑制，让(ràng )它变得平缓匀速，以此来平(píng )复内(nèi )心的燥动，达(dá )到入(rù )静。说白了，就(jiù )是通(tōng )过呼吸控制(zhì )体内的血液流速(sù )，让武者的血液变缓、变慢(màn )，不再热血沸腾。说起来(lái )容易，真正做起(qǐ )来(lái )，却(què )是困(kùn )难重重。人(rén )毕竟是情感动(dòng )物，对(duì )七情六欲有着强(qiáng )烈的(de )追(zhuī )求(qiú )，这些无不影响着武(wǔ )者(zhě )心境的(de )变化。
