通过(guò )自救(jiù )，能(néng )减少肉(ròu )体(tǐ )的(de )疼痛对意志的消磨(mó )，否则(zé )，真不知道哪(nǎ )一天(tiān )，自己就(jiù )向对方屈服了。内力不能动转了，那就锤炼肉(ròu )体。怎(zěn )么锤炼还是有讲(jiǎng )究的(de )。虽然，直接暴露(lù )在瀑布之下，也可(kě )以锤炼，这样(yàng )的代价就(jiù )是坚持(chí )的时间太短(duǎn )暂，身体还没得到(dào )锤炼，人(rén )早就昏死过去了。最好的办法，是在(zài )这瀑布下练习”静待花开”拳法。
