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内容简介

  在日常(cháng )起居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是,春分后夜(yè )晚时间缩短,为保证(zhèng )充(chōng )足(zú )的(de )睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起(qǐ ),这样有助(zhù )于体内(nèi )的(de )阳气升发。

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