正在播放:内在美 2018 -

内容简介

  在日常(cháng )起居(jū )上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短,为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠(mián )需(xū )要早(zǎo )睡(shuì )早起,这样有助于体内的(de )阳气升发。

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